Çocuklarda vitamin ve mineral eksiklikleri #kalsiyum #çinko #vitaminc #magnezyum
▶ Konunun tamamı: Çocuklarda Sağlıklı Beslenme A’dan Z’ye
https://www.youtube.com/watch?v=6Cn-BODUSV4
Çocuklarda vitamin ve mineral eksikliği çoğu zaman gürültüsüz ilerler. İlk işaretler iştahsızlık, çabuk yorulma, sık enfeksiyon geçirme, dikkat dağınıklığı ve boy uzamasında yavaşlama olabilir.
En sık karşılaşılanlar: demir eksikliği (halsizlik, solukluk), D vitamini eksikliği (kemik ağrısı, sık hastalanma), çinko eksikliği (iştahsızlık, geç iyileşen yaralar), magnezyum eksikliği (huzursuzluk, uyku bölünmesi).
Temel kural takviye değil tabaktır: çeşitli ve dengeli beslenme, günlük süt ve yoğurt, yumurta, kuru baklagil, yeşil sebze, mevsim meyvesi ve düzenli güneş.
Takviye kararı çocuğun yaşına, tetkik sonucuna ve hekim değerlendirmesine göre verilir. Kendi başınıza başlamayın.
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; teşhis ve tedavi yerine geçmez.
#çocuksağlığı #vitamineksikliği #demireksikliği #dvitamini #çocukbeslenmesi
https://www.youtube.com/watch?v=6Cn-BODUSV4
Çocuklarda vitamin ve mineral eksikliği çoğu zaman gürültüsüz ilerler. İlk işaretler iştahsızlık, çabuk yorulma, sık enfeksiyon geçirme, dikkat dağınıklığı ve boy uzamasında yavaşlama olabilir.
En sık karşılaşılanlar: demir eksikliği (halsizlik, solukluk), D vitamini eksikliği (kemik ağrısı, sık hastalanma), çinko eksikliği (iştahsızlık, geç iyileşen yaralar), magnezyum eksikliği (huzursuzluk, uyku bölünmesi).
Temel kural takviye değil tabaktır: çeşitli ve dengeli beslenme, günlük süt ve yoğurt, yumurta, kuru baklagil, yeşil sebze, mevsim meyvesi ve düzenli güneş.
Takviye kararı çocuğun yaşına, tetkik sonucuna ve hekim değerlendirmesine göre verilir. Kendi başınıza başlamayın.
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; teşhis ve tedavi yerine geçmez.
#çocuksağlığı #vitamineksikliği #demireksikliği #dvitamini #çocukbeslenmesi
⚠
Bu içerik yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurun.